О заболеваниях, лечении и регулировке деятельности органов эндокринной системы
На связи с
практикующим врачом
Задать вопрос Тесты онлайн

Как привести к норме пониженный тестостерон?

Ответ на вопрос о том, почему повышен тестостерон и от чего этот показатель зависит, является немаловажным для многих.

Слежение за нормой данного показателя позволяет максимально сохранить собственное здоровье.

В особенности это касается мужского пола, так как содержание гормона в крови влияет и на репродуктивную функцию.

Важность тестостерона

Важность тестостерона

Тестостерон относится к половым гормонам, которые в определенных количествах постоянно присутствуют в человеческом организме.

Несомненно, что количественное содержание этого гормона в составе крови у мужчин и женщин различно.

Данное обуславливается основной его направленностью – его присутствие в определенных количествах выделяет некоторые мужские половые признаки. Из очевидных можно указать таковые:

  1. Низкий тембр голоса.
  2. Усиленное потоотделение.
  3. Активный рост волос (как на теле, так и на лице) и так далее.

Кроме того, от этого мужского полового гормона зависит и сексуальная активность каждого индивидуума.

При нарушении эталонного уровня гормона у мужчин, то есть его увеличении или снижении, происходят негативные реакции организма.

Изменения могут быть достаточно различными и во многом это зависит от породивших нарушение выработки тестостерона причин.

Основные функции тестостерона

Тестостерон в организме человека мужского пола участвует практически во всех аспектах жизнедеятельности, то есть, нет ни одной системы, на работу которой не влиял бы его уровень.

Конечно, наиболее очевидной и важной сферой его воздействия является репродуктивная система, что многих и беспокоит в первую очередь.

Его основными функциями в мужском теле являются следующие:

  1. Формирование и развитие репродуктивной системы.
  2. Проявление вторичных половых признаков – усиление роста волос на теле.
  3. Перераспределение жировых отложений согласно мужской конституции тела.
  4. Участие в формировании белковых соединений, для развития мускулатуры.
  5. Укрепление тканей голосовых связок, что приводит к снижению тембра голоса.
  6. Активизация центров мозга отвечающих за половое влечение.
  7. Усиление кровообращения, что обеспечивает эрекцию.

В соответствии с этими факторами низкий уровень тестостерона у мужчин, приводит к негативным проявлениям, также как и высокий.

Основными признаками сниженного гормонального продуцирования в мужском организме являются такие симптоматические показатели:

  • активное облысение;
  • снижение мышечного объема;
  • гинекомастия;
  • снижение полового влечения;
  • эректильные нарушения;
  • жировые отложения в области живота.

Если же присутствует переизбыток тестостерона в составе крови, то могут проявляться такие признаки:

  • нарушения сна чаще бессонница;
  • проявления беспричинной агрессии;
  • чрезмерное разрастание мускулатуры;
  • головные боли;
  • снижение чувства самосохранения.

Кроме того, возможно облысение из-за тестостерона, иначе — андрогенная алопеция, которое характеризуется тем, что голова лысеет, а на теле активизируется чрезмерный рост волосяных покровов.

При проявлении таковых следует озаботиться вопросом того, что повышает тестостерон у мужчин, а что его снижает.

Причины изменения уровня тестостерона

Каждую направленность изменения нормы тестостерона необходимо рассматривать раздельно, так как каждый из типов имеет собственные причины и предпосылки.

Из общего имеется возможность выделить определенные пищевые привычки. То есть в зависимости от того, чем человек питается, могут изменяться и гормональные соотношения его организма.

Причины изменения тестостерона

Тестостерон также может снижаться и в связи с естественными процессами организма, которые не несут угрозы для здоровья.

Для справки!
Тестостероновый уровень начинает падать по причинам возрастных изменений. Такие процессы начинаются в возрасте 35-40 лет. Однако следует отметить, что первые изменения практически незаметны 1-2% от общего уровня, а андрогенная недостаточность проявляется не ранее чем к 50 годам.

В качестве патологических нарушений выработки следует указывать таковые:

Монастырский чай для щитовидной железы

  1. Присутствие лишнего веса.
  2. Злоупотребление алкоголем, курение.
  3. Малая физическая активность.
  4. Частые изнурительные тренировки.

Диагностирование гипертестостеронемии также происходит нередко. Наиболее частыми причинами повышенного тестостерона являются нарушения нормального режима дня и регулярность половых отношений.

Однако следует выделять и иные возможные причины увеличения количества данного гормона в составе крови:

  1. Врожденные нарушения надпочечников.
  2. Раннее развитие репродуктивных систем.
  3. Опухолевые заболевания гормонопродуцирующих органов.
  4. Резистентность к андрогенным группам.
  5. Генетические патологии (к примеру, синдром Рейфенштейна).
  6. Высокая физическая активность и занятия спортом.
  7. Синдром Иценко-Кушинга (нейроэндокринная патология).

Кроме представленных факторов следует учитывать влияние некоторых видов препаратов, чаще стероидной направленности, применяемые в бодибилдинге для наращивания мышечных тканей.

Нормализация показателей

Прежде чем назначать какие-либо средства, направленные на то, чтобы понизить или повысить тестостерон у мужчин, следует выявить его содержание в организме.

Согласно мнению многих специалистов в данной области, разового анализа на гормон тестостерон недостаточно для постановки диагноза о его недостатке или завышении.

Материалы на анализ рекомендуется сдавать в первой половине дня. Данное обуславливается тем фактором, что в утреннее время доля этого андрогена в мужском организме возрастает до максимального суточного показателя.

Нормой же считается 11-33 нмоль/л.

Для справки!
Для подростков в переходной возраст показатели достаточно высоки, что во многом проявляется чрезмерной активностью сальных желез. Более простым языком – тестостерон вызывает прыщи.

В качестве повышающих тестостерон факторов имеется возможность указать следующие:

  1. Нормализация режима сна.
  2. Сбалансированное питание с учетом витаминов.
  3. Физические упражнения и занятия с отягощением.
  4. Исключение вредных привычек.
  5. Повышение сексуальной активности.

Физические упражнения

При необходимости снизить тестостерон в организме могут помочь такие нюансы:

  1. Снижение потребления жиров животного происхождения.
  2. В период занятия спортом необходимо больше отдыхать.
  3. Сокращение потребления мяса с гормональными изменениями.
  4. Регулярность половых отношений не должна переходить рамки разумного.
  5. Употребление натурального кофе, соли и сахара также снизит гормон.

Кроме того, при нарушенном балансе такого гормона как тестостерон, лучшим вариантом будет обращение к специалисту в области эндокринологии.

Врач всесторонне рассмотрит вопрос и назначит необходимые человеку препараты и лечение в его ситуации.

При этом стоит учесть и тот фактор, что некоторые недуги, приводящие к изменению уровня выработки тестостерона в мужском организме, являются достаточно опасными и требуют своевременного выявления.

Автор: Анастасия Странница
Задайте вопрос эксперту в комментариях

Рекомендуем почитать
ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО!
Нехватка тестостерона

Тестостерон является главным половым гормоном, определяющим функциональность мужского организма в целом. Свободный тестостерон – биологически активное соединение, вырабатывающийся яичками. Именно...

Закрыть