О заболеваниях, лечении и регулировке деятельности органов эндокринной системы
На связи с
практикующим врачом
Задать вопрос Тесты онлайн

Как привести к норме пониженный тестостерон?

Ответ на вопрос о том, почему повышен тестостерон и от чего этот показатель зависит, является немаловажным для многих.

Слежение за нормой данного показателя позволяет максимально сохранить собственное здоровье.

В особенности это касается мужского пола, так как содержание гормона в крови влияет и на репродуктивную функцию.

Важность тестостерона

Важность тестостерона

Тестостерон относится к половым гормонам, которые в определенных количествах постоянно присутствуют в человеческом организме.

Несомненно, что количественное содержание этого гормона в составе крови у мужчин и женщин различно.

Данное обуславливается основной его направленностью – его присутствие в определенных количествах выделяет некоторые мужские половые признаки. Из очевидных можно указать таковые:

  1. Низкий тембр голоса.
  2. Усиленное потоотделение.
  3. Активный рост волос (как на теле, так и на лице) и так далее.

Кроме того, от этого мужского полового гормона зависит и сексуальная активность каждого индивидуума.

При нарушении эталонного уровня гормона у мужчин, то есть его увеличении или снижении, происходят негативные реакции организма.

Изменения могут быть достаточно различными и во многом это зависит от породивших нарушение выработки тестостерона причин.

Основные функции тестостерона

Тестостерон в организме человека мужского пола участвует практически во всех аспектах жизнедеятельности, то есть, нет ни одной системы, на работу которой не влиял бы его уровень.

Конечно, наиболее очевидной и важной сферой его воздействия является репродуктивная система, что многих и беспокоит в первую очередь.

Его основными функциями в мужском теле являются следующие:

  1. Формирование и развитие репродуктивной системы.
  2. Проявление вторичных половых признаков – усиление роста волос на теле.
  3. Перераспределение жировых отложений согласно мужской конституции тела.
  4. Участие в формировании белковых соединений, для развития мускулатуры.
  5. Укрепление тканей голосовых связок, что приводит к снижению тембра голоса.
  6. Активизация центров мозга отвечающих за половое влечение.
  7. Усиление кровообращения, что обеспечивает эрекцию.

В соответствии с этими факторами низкий уровень тестостерона у мужчин, приводит к негативным проявлениям, также как и высокий.

Основными признаками сниженного гормонального продуцирования в мужском организме являются такие симптоматические показатели:

Если же присутствует переизбыток тестостерона в составе крови, то могут проявляться такие признаки:

  • нарушения сна чаще бессонница;
  • проявления беспричинной агрессии;
  • чрезмерное разрастание мускулатуры;
  • головные боли;
  • снижение чувства самосохранения.

Кроме того, возможно облысение из-за тестостерона, иначе — андрогенная алопеция, которое характеризуется тем, что голова лысеет, а на теле активизируется чрезмерный рост волосяных покровов.

При проявлении таковых следует озаботиться вопросом того, что повышает тестостерон у мужчин, а что его снижает.

Причины изменения уровня тестостерона

Каждую направленность изменения нормы тестостерона необходимо рассматривать раздельно, так как каждый из типов имеет собственные причины и предпосылки.

Из общего имеется возможность выделить определенные пищевые привычки. То есть в зависимости от того, чем человек питается, могут изменяться и гормональные соотношения его организма.

Причины изменения тестостерона

Тестостерон также может снижаться и в связи с естественными процессами организма, которые не несут угрозы для здоровья.

Для справки!
Тестостероновый уровень начинает падать по причинам возрастных изменений. Такие процессы начинаются в возрасте 35-40 лет. Однако следует отметить, что первые изменения практически незаметны 1-2% от общего уровня, а андрогенная недостаточность проявляется не ранее чем к 50 годам.

В качестве патологических нарушений выработки следует указывать таковые:

  1. Присутствие лишнего веса.
  2. Злоупотребление алкоголем, курение.
  3. Малая физическая активность.
  4. Частые изнурительные тренировки.

Диагностирование гипертестостеронемии также происходит нередко. Наиболее частыми причинами повышенного тестостерона являются нарушения нормального режима дня и регулярность половых отношений.

Однако следует выделять и иные возможные причины увеличения количества данного гормона в составе крови:

  1. Врожденные нарушения надпочечников.
  2. Раннее развитие репродуктивных систем.
  3. Опухолевые заболевания гормонопродуцирующих органов.
  4. Резистентность к андрогенным группам.
  5. Генетические патологии (к примеру, синдром Рейфенштейна).
  6. Высокая физическая активность и занятия спортом.
  7. Синдром Иценко-Кушинга (нейроэндокринная патология).

Кроме представленных факторов следует учитывать влияние некоторых видов препаратов, чаще стероидной направленности, применяемые в бодибилдинге для наращивания мышечных тканей.

Нормализация показателей

Прежде чем назначать какие-либо средства, направленные на то, чтобы понизить или повысить тестостерон у мужчин, следует выявить его содержание в организме.

Согласно мнению многих специалистов в данной области, разового анализа на гормон тестостерон недостаточно для постановки диагноза о его недостатке или завышении.

Материалы на анализ рекомендуется сдавать в первой половине дня. Данное обуславливается тем фактором, что в утреннее время доля этого андрогена в мужском организме возрастает до максимального суточного показателя.

Нормой же считается 11-33 нмоль/л.

Для справки!
Для подростков в переходной возраст показатели достаточно высоки, что во многом проявляется чрезмерной активностью сальных желез. Более простым языком – тестостерон вызывает прыщи.

В качестве повышающих тестостерон факторов имеется возможность указать следующие:

  1. Нормализация режима сна.
  2. Сбалансированное питание с учетом витаминов.
  3. Физические упражнения и занятия с отягощением.
  4. Исключение вредных привычек.
  5. Повышение сексуальной активности.

Физические упражнения

При необходимости снизить тестостерон в организме могут помочь такие нюансы:

  1. Снижение потребления жиров животного происхождения.
  2. В период занятия спортом необходимо больше отдыхать.
  3. Сокращение потребления мяса с гормональными изменениями.
  4. Регулярность половых отношений не должна переходить рамки разумного.
  5. Употребление натурального кофе, соли и сахара также снизит гормон.

Кроме того, при нарушенном балансе такого гормона как тестостерон, лучшим вариантом будет обращение к специалисту в области эндокринологии.

Врач всесторонне рассмотрит вопрос и назначит необходимые человеку препараты и лечение в его ситуации.

При этом стоит учесть и тот фактор, что некоторые недуги, приводящие к изменению уровня выработки тестостерона в мужском организме, являются достаточно опасными и требуют своевременного выявления.

Автор: Анастасия Странница
Задайте вопрос эксперту в комментариях

Рекомендуем почитать
ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО!
Нехватка тестостерона

Тестостерон является главным половым гормоном, определяющим функциональность мужского организма в целом. Свободный тестостерон – биологически активное соединение, вырабатывающийся яичками. Именно...

Закрыть