О заболеваниях, лечении и регулировке деятельности органов эндокринной системы
На связи с
практикующим врачом
Задать вопрос Тесты онлайн

Можно ли заниматься спортом при аутоиммунном тиреоидите?

Имя: Елена, Томск

Вопрос: Аутоиммунный тиреоидит — можно заниматься спортом? Врач сказал да, а у вас написано сократить

Ответ:

Важно правильно разделять понятие спортом и занятие физкультурой. Физические упражнения всегда одинаково полезны практически при всех заболеваниях.

Аутоиммунный тиреоидит и спорт

Надо рационально, если так можно выразиться, выбирать виды спорта, щадящие упражнения и так далее. Чрезмерные спортивные нагрузки усугубляют состояние, а также негативно отражаются на работе сосудов, сердца и других органов.

Нагрузки должны быть рациональными. Важно выбрать такой вид спорта, который в целом влияет на общее состояние, а именно, интервальные виды:

  • легкая атлетика;
  • плавание;
  • спортивная ходьба;
  • велоспорт.

Не стоит увлекаться такими видами спорта как бокс, борьба и тяжелая атлетика. Любая травматизация может привести к тяжелым последствиям.

Нагрузки надо вводить постепенно и без переутомления.

Опасность для спортсменовОбязательно стоит также проконсультироваться со своим тренером и попросить его расписать схемы занятий, которые будут для вас максимально щадящими.

Аутоиммунный тиреоидит часто связан с болью в суставах, поэтому перед тренировками важна качественная разминка.

Не стоит пренебрегать бандажами, ортезами и другими фиксирующими средствами для избегания травм суставов.

Хорошая статья! Об основным правилах образа жизни при аутоиммунном тиреоидите читайте далее >>>

Не забывайте о том, что периодически необходим контроль уровня гормонов щитовидной железы. Контролируйте водный баланс.

Во время интервальной тренировки – бега, прыжков на скакалке, важно пить периодически чистую воду маленькими глотками.

Организм индивидуален и невозможно сказать, как он отреагирует на сильные нагрузки.

При любых недомоганиях, особенно головокружении, тошноты и потемнении в глазах во время и после тренировок нужно срочно обратиться к врачу.

Также беспокоиться стоит при сильной тахикардии, боли в суставах и приступах удушья.

Рекомендуем почитать
ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО!
Заболевания у детей

Имя: Татьяна Вопрос: ТТГ - 3,6 мкМО/мл, Т4 свободный - 0,925 нг/дл. Подросток 16 лет. Что посоветуете? Ответ: Тиреотропный гормон продуцируется...

Закрыть